Wenn es um die starken Männer geht, die wir hier montags präsentieren, haben Daniel ich schon öfter von euch gehört:“Starke Leistung, aber so will ich nicht aussehen!“ Tja, Leistung ist es aber, um das es uns hier geht. Nicht Ästhetik.

Aber ich kann dich gut verstehen. Gerade einge der Spitzen-Kraftdreikämpfer sind geradezu ungesund fett. Aber es geht auch anders. Ich zeug dir was ich meine.

Bodybuilding und Kraftdreikampf

In diesem Trainingsvideo zieht der Kraftdreikämpfer und Bodybuilder Dan Efferding mal locker über 345 kg für zwei Wiederholungen. Mir sieht es danach aus, als ob der Kerl in beiden Sportarten punkten kann.

 

Eric Lilliebridge

Ich find seinen Namen zwar ulkig, aber die sportlichen Leistungen von Eric Lillibridge sind keinstenfalls ulkig: Kreuzheben mit fast 388 kg. Und sieht er dabei fett aus?

Gewichtheber oben ohne

Der russische Gewichtheber Dimitry Klokov schafft sich hier ohne Pause von 300 kg in 5 Wiederholungen auf 120 kg im Kreuzheben runter (mit noch ein bißchen Nackenziehen im Anschluss). Wenn der nicht durchtrainiert aussieht.

 

Bärenstarker Russe

Und wenn wir schon in östliche Gefilden sind, gehts gleich weiter mit dem russichen Kraftdreikämpfer Konstantin Konstantinovs: Kreuzheben 389 kg x 4. Wenn ich so bei seiner Kraft so ein Sixpack hätte, wär ich froh.

 

Der Monster-Pole

Einer darf hier natürlich nicht fehlen: Pudzian, Dominator, Pyton, der unvergleichliche Mariusz Pudzianowski. Fünfmaliger World Strongest Man! Und dabei hat er einen definierten Körperbau, der so manchen Bodybuilder vor Neid erblassen lassen würde. Hier arbeitet er sich im Training auf 310 kg beim Kniebeugen hoch.

 

Der grüne Daniel

Ok, mittlerweile dürfte klar sein, dass ich in klasse finde: Dan Green. Zu dem Körperbau muss ich nix mehr sagen. Kreuzheben mit gestrecken Beinen 280 kg x 6.

 

Eisenhart-Challenge

Hier mal was aus deutschen Landen: dieses Jahr am 3. Mai fand wieder die Eisenhart-Challange in Neukirchen bei heiligen Blut statt. In dem Video kannst du die Finalisten im Kreuzheben sehen. Darunter der österreichische Strongman und World Strongest Man Finalist Martin Wilddauer mit 400 kg !!! im ersten Versuch Kreuzheben (ab ca. 5:40). Sieht einer von denen fett aus?

So, ich hoffe ich konnte dir zeigen, dass du nicht aussehen musst wie Obelix, um auch so stark zu sein.

Hau rein,

Max.